Freak Athlete Speed, Explosive

フィットネスはあなたをより良くします。

あなたは

より良いアスリートになるためにここに来ているようです。

このアプリは、初心者から上級者までのアスリート向けの実証済みのワークアウト ルーチンを使用して

速筋線維

を刺激することで、あなたの中にある変人アスリートを引き出すのに役立ちます。

このアプリには、上半身と下半身の運動能力と筋力を鍛えるワークアウトが含まれています。瞬発力と敏捷性を高めながら、素早い手のスピードに取り組みます。あなたは他のスポーツの中でも際立ったレベルで自分のスポーツを支配することができるでしょう。

このアプリは次のスポーツで使用されています: (接触スポーツと非接触スポーツの両方を含む)

- MMA (総合格闘技)

- バスケットボール

- サッカー

- サッカー

- ラクロス

- テニス

- レスリング

- ラグビー

- フィールドホッケー

- 野球

- バレーボール

- ホッケー

- そしてさらに！

アプリは以下を開発します

- 腹筋、体幹、腰部

- 下半身の開発 - ハムストリングス、お尻など (デッドリフト、スナッチ、クリーン、ランジ シ​​リーズなどを含む)

- 下半身のプライオメトリック トレーニング (ボックス ジャンプ、バウンド、横方向の爆発的なプライオの動き)

- 上半身の抵抗 (胸、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、わな筋、三角筋など)

- 上半身のプライオ (素早い手と調整)

- 柔軟性、可動性、可動範囲

- スピードと敏捷性（フットワーク、加速、減速、横方向のクイックネス）

- ジャンプ能力（より高くジャンプ、より遠くに跳躍、横に跳躍、ぎこちない姿勢からジャンプ）

- バランス

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス

• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。

• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。

• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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